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50415-01 - Vorlesung: Ausdauerdiagnostik und -training (3 KP)
| Semester | Frühjahrsemester 2021 |
| Angebotsmuster | Jedes Frühjahrsem. |
| Dozierende |
Justin Carrard (justin.carrard@unibas.ch)
Arno Schmidt-Trucksäss (arno.schmidt-trucksaess@unibas.ch, BeurteilerIn) |
| Inhalt | In dieser Vorlesung wird vertieft auf Diagnostik und Training der Ausdauerleistungsfähigkeit sowie die Grenzen der Adaptationsfähigkeit des Organismus an Ausdauerbelastungen eingegangen. Die Ausdauerdiagnostik umfasst die Laktatleistungsdiagnostik und die Spiroergometrie sowie unterschiedliche Protokolle (Stufe, Rampe, constant load) und Schwellenkonzepte (IAS, VT1, VT2 etc). Von der Ausdauerdiagnostik werden Trainingsempfehlungen abgeleitet und verschiedene Trainingsformen vom Einsteiger bis zum Profisport vorgestellt. Die Adaptation des Organismus an Ausdauerbelastungen, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, wird für das Höhentraining und für extreme Ausdauerbelastungen wie den Multistage-Ultramarathon gezeigt. |
| Lernziele | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Literatur | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Bemerkungen | Die Teilnahme an der Veranstaltung ist aufgrund einer Zulassungsbeschränkung den Studierenden des Masterstudiums "Sport, Bewegung und Gesundheit" vorbehalten. |
| Weblink | https://adam.unibas.ch |
| Teilnahmevoraussetzungen | Die Teilnahme an der Veranstaltung ist aufgrund einer Zulassungsbeschränkung den Studierenden des Masterstudiums "Sport, Bewegung und Gesundheit" vorbehalten. |
| Anmeldung zur Lehrveranstaltung | Durch Eintrag in die Doodle-Umfrage "Anmeldung zu den Lehrveranstaltungen M2" vom 03.12.2020 bis 10.12.2020 und Belegen in MOnA innerhalb der Belegfrist des FS 2021. |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Einsatz digitaler Medien | kein spezifischer Einsatz |
| Intervall | Wochentag | Zeit | Raum |
|---|---|---|---|
| wöchentlich | Donnerstag | 10.15-11.45 | - Online Präsenz - |
| Bemerkungen | Die Veranstaltung findet online asynchron statt. Details sind dem Semesterplan zu entnehmen. |
Einzeltermine
| Datum | Zeit | Raum |
|---|---|---|
| Donnerstag 04.03.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 11.03.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 18.03.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 25.03.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 01.04.2021 | 10.15-11.45 Uhr | Ostern |
| Donnerstag 08.04.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 15.04.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 22.04.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 29.04.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 06.05.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 13.05.2021 | 10.15-11.45 Uhr | Auffahrt |
| Donnerstag 20.05.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Donnerstag 27.05.2021 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Module |
Modul: Berufsbezogene Handlungskompetenzen (Master Studienfach: Sportwissenschaft) Modul: Training und Ernährung (Master Studiengang: Prävention und Gesundheitsförderung) |
| Prüfung | Lehrveranstaltungsprüfung |
| Hinweise zur Prüfung | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| An-/Abmeldung zur Prüfung | Anmelden: Belegen; Abmelden: nicht erforderlich |
| Wiederholungsprüfung | eine Wiederholung, bester Versuch zählt |
| Skala | 1-6 0,5 |
| Belegen bei Nichtbestehen | nicht wiederholbar |
| Zuständige Fakultät | Medizinische Fakultät |
| Anbietende Organisationseinheit | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit |