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50415-01 - Vorlesung: Ausdauerdiagnostik und -training (3 KP)
| Semester | Frühjahrsemester 2022 |
| Angebotsmuster | Jedes Frühjahrsem. |
| Dozierende |
Justin Carrard (justin.carrard@unibas.ch)
Arno Schmidt-Trucksäss (arno.schmidt-trucksaess@unibas.ch, BeurteilerIn) |
| Inhalt | In dieser Vorlesung wird vertieft auf Diagnostik und Training der Ausdauerleistungsfähigkeit sowie die Grenzen der Adaptationsfähigkeit des Organismus an Ausdauerbelastungen eingegangen. Die Ausdauerdiagnostik umfasst die Laktatleistungsdiagnostik und die Spiroergometrie sowie unterschiedliche Protokolle (Stufe, Rampe, constant load) und Schwellenkonzepte (IAS, VT1, VT2 etc). Von der Ausdauerdiagnostik werden Trainingsempfehlungen abgeleitet und verschiedene Trainingsformen vom Einsteiger bis zum Profisport vorgestellt. Die Adaptation des Organismus an Ausdauerbelastungen, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, wird für das Höhentraining und für extreme Ausdauerbelastungen wie den Multistage-Ultramarathon gezeigt. |
| Lernziele | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Literatur | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Bemerkungen | Die Teilnahme an der Veranstaltung ist aufgrund einer Zulassungsbeschränkung den Studierenden des Masterstudiums "Sport, Bewegung und Gesundheit" vorbehalten. |
| Weblink | https://adam.unibas.ch |
| Teilnahmevoraussetzungen | Die Teilnahme an der Veranstaltung ist aufgrund einer Zulassungsbeschränkung den Studierenden des Masterstudiums "Sport, Bewegung und Gesundheit" vorbehalten. |
| Anmeldung zur Lehrveranstaltung | Durch Eintrag in die edoobox-Umfrage "Anmeldung zu den Lehrveranstaltungen M2" vom 09.12.2021 bis 16.12.2021 und Belegen in Services innerhalb der Belegfrist des FS 2022. |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Einsatz digitaler Medien | kein spezifischer Einsatz |
| Intervall | Wochentag | Zeit | Raum |
|---|---|---|---|
| wöchentlich | Donnerstag | 10.15-11.45 | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
Einzeltermine
| Datum | Zeit | Raum |
|---|---|---|
| Donnerstag 24.02.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 03.03.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 10.03.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Fasnachtsferien |
| Donnerstag 10.03.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Fasnachtsferien |
| Donnerstag 17.03.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 24.03.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 31.03.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 07.04.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 14.04.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Ostern |
| Donnerstag 14.04.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Ostern |
| Donnerstag 21.04.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 28.04.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 05.05.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Sporthalle 1 |
| Donnerstag 12.05.2022 | 10.15-11.45 Uhr | - Online Präsenz -, Zoom |
| Donnerstag 19.05.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG), Seminarraum 1 |
| Donnerstag 26.05.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Auffahrt |
| Donnerstag 26.05.2022 | 10.15-11.45 Uhr | Auffahrt |
| Module |
Modul: Berufsbezogene Handlungskompetenzen (Master Studienfach: Sportwissenschaft) Modul: Training und Ernährung (Master Studiengang: Prävention und Gesundheitsförderung) |
| Prüfung | Lehrveranstaltungsprüfung |
| Hinweise zur Prüfung | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| An-/Abmeldung zur Prüfung | Anmelden: Belegen; Abmelden: nicht erforderlich |
| Wiederholungsprüfung | eine Wiederholung, bester Versuch zählt |
| Skala | 1-6 0,5 |
| Belegen bei Nichtbestehen | nicht wiederholbar |
| Zuständige Fakultät | Medizinische Fakultät |
| Anbietende Organisationseinheit | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit |