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50415-01 - Vorlesung: Ausdauerdiagnostik und -training (3 KP)
| Semester | Frühjahrsemester 2023 |
| Angebotsmuster | Jedes Frühjahrsem. |
| Dozierende |
Justin Carrard (justin.carrard@unibas.ch)
Arno Schmidt-Trucksäss (arno.schmidt-trucksaess@unibas.ch, BeurteilerIn) |
| Inhalt | In dieser Vorlesung wird vertieft auf Diagnostik und Training der Ausdauerleistungsfähigkeit sowie die Grenzen der Adaptationsfähigkeit des Organismus an Ausdauerbelastungen eingegangen. Die Ausdauerdiagnostik umfasst die Laktatleistungsdiagnostik und die Spiroergometrie sowie unterschiedliche Protokolle (Stufe, Rampe, constant load) und Schwellenkonzepte (IAS, VT1, VT2 etc). Von der Ausdauerdiagnostik werden Trainingsempfehlungen abgeleitet und verschiedene Trainingsformen vom Einsteiger bis zum Profisport vorgestellt. Die Adaptation des Organismus an Ausdauerbelastungen, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, wird für das Höhentraining und für extreme Ausdauerbelastungen wie den Multistage-Ultramarathon gezeigt. |
| Lernziele | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Literatur | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Bemerkungen | Die Teilnahme an der Veranstaltung ist aufgrund einer Zulassungsbeschränkung den Studierenden des Masterstudiums "Sport, Bewegung und Gesundheit" vorbehalten. |
| Weblink | https://adam.unibas.ch |
| Teilnahmevoraussetzungen | Die Teilnahme an der Veranstaltung ist aufgrund einer Zulassungsbeschränkung den Studierenden des Masterstudiums "Sport, Bewegung und Gesundheit" vorbehalten. |
| Anmeldung zur Lehrveranstaltung | Durch Eintrag in die edoobox-Umfrage "Anmeldung zu den Lehrveranstaltungen M2" vom 08.12.2022 bis 15.12.2022 und Belegen in Services innerhalb der Belegfrist des FS 2023. |
| Unterrichtssprache | Deutsch |
| Einsatz digitaler Medien | kein spezifischer Einsatz |
| Intervall | Wochentag | Zeit | Raum |
|---|---|---|---|
| wöchentlich | Donnerstag | 16.15-18.00 | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
Einzeltermine
| Datum | Zeit | Raum |
|---|---|---|
| Donnerstag 23.02.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 02.03.2023 | 16.15-18.00 Uhr | Fasnachstferien |
| Donnerstag 02.03.2023 | 16.15-18.00 Uhr | Fasnachstferien |
| Donnerstag 09.03.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 16.03.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 23.03.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 30.03.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 06.04.2023 | 16.15-18.00 Uhr | Ostern |
| Donnerstag 06.04.2023 | 16.15-18.00 Uhr | Ostern |
| Donnerstag 13.04.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 20.04.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 27.04.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 04.05.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 11.05.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Donnerstag 18.05.2023 | 16.15-18.00 Uhr | Auffahrt |
| Donnerstag 18.05.2023 | 16.15-18.00 Uhr | Auffahrt |
| Donnerstag 25.05.2023 | 16.15-18.00 Uhr | DSBG Neubau, Seminarraum 1 |
| Module |
Modul: Berufsbezogene Handlungskompetenzen (Master Studienfach: Sportwissenschaft) Modul: Training und Ernährung (Master Studiengang: Prävention und Gesundheitsförderung) |
| Prüfung | Lehrveranstaltungsprüfung |
| Hinweise zur Prüfung | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| An-/Abmeldung zur Prüfung | Anmelden: Belegen; Abmelden: nicht erforderlich |
| Wiederholungsprüfung | eine Wiederholung, bester Versuch zählt |
| Skala | 1-6 0,5 |
| Belegen bei Nichtbestehen | nicht wiederholbar |
| Zuständige Fakultät | Medizinische Fakultät |
| Anbietende Organisationseinheit | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit |