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50415-01 - Lecture: Ausdauerdiagnostik und -training (3 CP)
| Semester | spring semester 2021 |
| Course frequency | Every spring sem. |
| Lecturers |
Justin Carrard (justin.carrard@unibas.ch)
Arno Schmidt-Trucksäss (arno.schmidt-trucksaess@unibas.ch, Assessor) |
| Content | In dieser Vorlesung wird vertieft auf Diagnostik und Training der Ausdauerleistungsfähigkeit sowie die Grenzen der Adaptationsfähigkeit des Organismus an Ausdauerbelastungen eingegangen. Die Ausdauerdiagnostik umfasst die Laktatleistungsdiagnostik und die Spiroergometrie sowie unterschiedliche Protokolle (Stufe, Rampe, constant load) und Schwellenkonzepte (IAS, VT1, VT2 etc). Von der Ausdauerdiagnostik werden Trainingsempfehlungen abgeleitet und verschiedene Trainingsformen vom Einsteiger bis zum Profisport vorgestellt. Die Adaptation des Organismus an Ausdauerbelastungen, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, wird für das Höhentraining und für extreme Ausdauerbelastungen wie den Multistage-Ultramarathon gezeigt. |
| Learning objectives | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Bibliography | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Comments | Die Teilnahme an der Veranstaltung ist aufgrund einer Zulassungsbeschränkung den Studierenden des Masterstudiums "Sport, Bewegung und Gesundheit" vorbehalten. |
| Weblink | https://adam.unibas.ch |
| Admission requirements | Die Teilnahme an der Veranstaltung ist aufgrund einer Zulassungsbeschränkung den Studierenden des Masterstudiums "Sport, Bewegung und Gesundheit" vorbehalten. |
| Course application | Durch Eintrag in die Doodle-Umfrage "Anmeldung zu den Lehrveranstaltungen M2" vom 03.12.2020 bis 10.12.2020 und Belegen in MOnA innerhalb der Belegfrist des FS 2021. |
| Language of instruction | German |
| Use of digital media | No specific media used |
| Interval | Weekday | Time | Room |
|---|---|---|---|
| wöchentlich | Thursday | 10.15-11.45 | - Online Präsenz - |
| Comments | Die Veranstaltung findet online asynchron statt. Details sind dem Semesterplan zu entnehmen. |
Dates
| Date | Time | Room |
|---|---|---|
| Thursday 04.03.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 11.03.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 18.03.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 25.03.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 01.04.2021 | 10.15-11.45 | Ostern |
| Thursday 08.04.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 15.04.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 22.04.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 29.04.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 06.05.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 13.05.2021 | 10.15-11.45 | Auffahrt |
| Thursday 20.05.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Thursday 27.05.2021 | 10.15-11.45 | - Online Präsenz -, asynchron - Selbststudium |
| Modules |
Module: Exercise Training and Nutrition (Master's degree program: Prevention and Health Promotion) Module: Professional Knowledge and Skills (Master's degree subject: Sport Science) |
| Assessment format | course examination |
| Assessment details | Gemäss Semesterplan zur Lehrveranstaltung. |
| Assessment registration/deregistration | Reg.: course registration; dereg.: not required |
| Repeat examination | one repetition, best attempt counts |
| Scale | 1-6 0,5 |
| Repeated registration | no repetition |
| Responsible faculty | Faculty of Medicine |
| Offered by | Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit |